Kinder, vor allem die ganz Kleinen, haben in der Regel kein richtiges Empfinden für Durst und damit ihr Bedürfnis nach Flüssigkeit. Also müssen die Eltern auch hier aufmerksam sein und für den Nachwuchs mitdenken.
Trinkt mein Kind genug?
Symptome für Flüssigkeitsmangel reichen von vergleichsweise harmlosen Anzeichen wie „normalem“ Durstgefühl, einem trockenen Mund bis hin zu Kreislaufproblemen. Natürlich will es niemand erst so weit kommen lassen. Tragen Sie also Sorge dafür, dass Ihr Kind über den ganzen Tag regelmäßig trinkt. Nicht nur zu den Mahlzeiten, sondern auch zwischendurch sollten Getränke stets in Reichweite sein. Geben Sie stets ein Getränk mit in den Kindergarten, in die Schule, zum Sport.
Wie ermuntere ich mein Kind zum Trinken ?
Auch wenn’s um die regelmäßige Aufnahme von Flüssigkeit geht, müssen die Eltern wieder das Vorbild liefern. Geben Sie ein gutes Beispiel, indem sie viel und vor allem gesund trinken – also nicht nur Kaffee, Cola oder gar Alkohol. Erinnern Sie Ihr Kind außerdem daran, dass es regelmäßig trinkt, selbst wenn es manchmal auch nur ein oder zwei Schlucke zwischendurch sind, bevor es sich wieder auf die Playmobil-Stadt stürzt. Kleinere Kinder lassen sich oft auch durch ansprechend gestaltete Gläser mit lustigen Motiven oder auch durch bunte Strohhalme animieren. Die Hauptsache ist, dass der Nachschub nicht stoppt.